Le Box Du Fitness

  • Les 3 exercices à connaitre pour sa planche d'équilibre TRAINBOARD™

    Vous aimez vous sentir bien dans vos plus belles chaussures avec une démarche contrôlé et distingué ?

    Alors, entraînez votre équilibre et vos mouvements de rotation avec cette planche d'équilibre. Selon les exercices, pratique pour muscler son dos, maigrir du ventre, jambes ou fessiers. Le balance board est ultra robuste. De plus, le TRAINBOARD™ est de qualité supérieure est donc très résistant, peu encombrant et toujours prêt à l’emploi. Les exercices classiques tels que les TWISTS et les SQUATS procurent du plaisir tout en étant efficaces.

    Tenez-vous à quelque chose lors de vos débuts avec la planche d'équilibre TRAINBOARD™  par exemple le dossier d’une chaise, jusqu’à ce que vous vous sentiez plus à l'aide et habitué avec les exercices avec balance board.

  • Quels bienfaits de la corde à sauter et pourquoi profiter des sauts à la corde ?

    Faites de l'exercice avec une corde à sauter sans corde !

    Corde à sauter pouvant être utilisé dans votre chambre ou à l'extérieur

    La corde à sauter aérien R-JUMP™ est un type de corde 2en1. Vous pouvez vous entraîner à l'intérieur avec une corde courte avec deux boulets et à l'extérieur avec la corde attachée. Un autre avantage est qu'il est équipé d'un compteur LCD. Outre le nombre de fois, le temps et les calories, vous pouvez également fixer votre poids.

    C'est un excellent moyen de se motiver à faire de l'exercice à la corde à sauter en se fixant un nombre de sauts et une durée cibles. La corde à sauter ne pèse que 250g, ce qui la rend très légère et facile à manipuler. Elle est parfaite pour ceux qui veulent l'utiliser non seulement dans leur chambre mais aussi l'emporter à la salle de sport.