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  • ACCESSOIRE FITNESS : LES RECOMMANDATIONS DE NOS COACHS

    UN GUIDE D'ACHAT POUR TOUS VOS ACCESSOIRES DE FITNESS

    Le fitness pour tous à tout moment ! 

    Que vous soyez nouveau dans le monde du Fitness ou que vous le pratiquiez depuis des années, nous avons sélectionné des packs d'accessoires individuels pour répondre à votre niveau d'expérience et nous avons fourni des descriptions pour vous aider à choisir le produit exact qui vous convient.

    Même vous les professionnels nous prenons soin de vous

    Si vous êtes propriétaire d'une salle de Fitness, ou si vous mettez en place un programme de Boot Camp ou de force et de bien être dans une école ou à l'armée, nous avons des lots d'accessoires complets, qui vous permettront de mettre en place un centre de fitness en un seul achat, ainsi que chaque produit individuel dont vous pourriez avoir besoin pour mener à bien et développer votre établissement de Fitness.

    Les produits présentés sont sélectionnés de manière indépendante par notre équipe LE BOX DU FITNESS®.

    Que vous comptiez les minutes jusqu'à l'arrivée de votre nouvel accessoire de fitness et que vous ayez besoin de vous procurer des poids de base, ou que vos maillots d'entraînement ne tiennent plus qu'à un fil, il y a de fortes chances que vous soyez prêt à tester certains des meilleurs nouveaux accessoires de fitness pour vos entraînements.

    La bonne nouvelle, c'est qu'il existe une poignée de produits de fitness de premier ordre

    Des haltères aux chaussettes rembourrées et autres accessoires - conçus pour toutes les activités de fitness que vous pratiquez, et à un prix abordable qui ne vous fera pas transpirer à grosses gouttes.


    Nous avons trouvé dans cette rubrique les meilleurs accessoires de fitness bon marché, qui constituent autant d'investissements judicieux si vous vous entraînez à la maison avec votre liste de lecture ou à la salle de sport.

    L'IMPORTANCE DES ACCESSOIRES DE FITNESS

    Dans la plupart des salles de fitness en France, nous avons l'habitude de voir des entraîneurs bien bâtis, passionnés par l'exercice et s'assurant que leurs clients sont prêts à travailler dur et à obtenir le corps qu'ils souhaitent.

    Mais bien qu'ils aient nos intérêts à cœur, ces jeunes instructeurs bien intentionnés oublient parfois de mentionner certaines bases de l'exercice que chacun doit connaître. Qu'il s'agisse de faits incontournables sur le cardio et la musculation grâce à vos accessoires de fitness ou des moyens techniques pour mieux conditionner votre corps

    Voici 5 choses que votre entraîneur ne vous dit pas :

    1. Pour avoir l'air mince, oubliez les machines : Un instructeur de gym qui vous dit de rester loin des machines devra bientôt chercher un autre emploi. C'est pourquoi les salles de sport sont des musées où l'on trouve des machines high-tech plutôt inutiles. Il n'y a rien de plus qu'un bon sprint ou une bonne séance d'entraînement à domicile composée de tractions, de squats et de pompes. En fait, pour développer une masse musculaire maigre et devenir fort, les poids de corps sont plus importants que les entraînements avec des poids lourds isolés.

    2. NE MÉLANGEZ PAS LES EXERCICES !! Il est fort probable que votre entraîneur vous demande de suivre une liste d'exercices fixes pendant 6 jours de la semaine. Et leur indignation lorsque vous enfreignez les règles et que vous mélangez tout, ne connaît aucune limite. Essayez et nous vous garantissons que vous aurez au moins trois instructeurs qui vous entoureront et essaieront de vous dissuader de cette folie. Mais mélanger, essayer de nouvelles choses et varier les séances d'entraînement est très important pour perdre du poids, sans parler de la lutte contre l'ennui.

    3. Faites du cardio à l'extérieur : Alors que la plupart des salles de fitness vous demandent de venir 6 fois par semaine et de courir sur le tapis de course en alternant les poids et le cardio, peu vous diront d'essayer d'autres formes de cardio en dehors de la salle. Mais essayez de courir à l'extérieur, de découvrir de nouvelles destinations à vélo ou de pratiquer un sport cardio à haute intensité. Non seulement vous augmentez l'intensité de vos exercices, mais vous simulez des situations de survie, ce qui vous incite à travailler plus dur que dans une salle de sport.

    4. Regardez en dehors de la salle de fitness : Un instructeur qui vous dit cela n'a certainement pas envie d'y travailler encore longtemps. Mais avec toutes les nouvelles tendances en matière de fitness, comme le power yoga, le body combat, la zumba, etc., avez-vous vraiment besoin de la salle de sport ? Si vous y prenez plaisir, continuez, mais si vous vous ennuyez ou êtes fatigué de la même routine, il est temps d'en partir.

    5. Ne pas passer des heures à la salle de sport : Il est préférable d'y aller, de terminer une routine de quelques poids lourds, de faire quelques mouvements fonctionnels, et de partir. Au lieu de passer des heures à faire des exercices d'isolation, si vous pouvez terminer votre entraînement en 45 minutes en travaillant le tronc et le corps entier, vous pouvez avoir un entraînement complet qui vous laissera régénéré au lieu d'être ruiné.

    Ce sont quelque indication que notre équipe LE BOX DU FITNESS® tenaient à vous faire savoir afin de toujours mieux orienter vos séance de fitness à la maison ou en salle. Le plus important pour rester motiver c'est d'avoir les plus beau et les meilleure accessoires de fitness pour s'entraîner plus souvent et décrocher le plus de résultats possible.