LE GUIDE COMPLET DU FITNESS
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Il est conçu pour les femmes qui souhaitent s'entraîner chez elles avec un équipement minimal. Vous pouvez faire cet entraînement n'importe où, n'importe quand !
Ce programme d'entraînement de 30 jours comprend tout ce dont vous avez besoin pour retrouver rapidement la forme, de l'échauffement à la récupération.
Les entraînements sont simples mais efficaces, donc faciles à suivre même si vous n'avez jamais fait ce type d'exercice auparavant. Et peu importe votre état de forme actuel, car ces exercices sont modulables et donc accessibles à tous !
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